驚くべき葉酸の5つの力!妊娠したいなら絶対飲むべし!

妊娠を望んでいる人、または妊娠中に摂取すべき成分として「葉酸」が注目されています。初めて聞いたという人もいるかもしれませんが、実は葉酸には想像以上に高い効果が認められているのです。「妊娠を望んでいるのに葉酸を摂らないのは損!」とまで言わしめる、その驚きの効果について詳しくみていきましょう。 妊娠率をアップする! 葉酸には卵巣と子宮を元気にする働きがあります。ビタミン12と一...

めざせ妊娠!着床期間の過ごし方とは?

「着床」とは、受精卵が子宮内膜に根付くことをいいます。よい妊娠ができるかどうかは、この着床にかかっていると言っても過言ではありません。卵巣から排卵された卵子が卵管を移動する際、精子と運命の出会いを果たし、受精卵となって細胞分裂を繰り返しながら子宮に到着します。ここまでくるのに10日ほどかかります。その後、子宮内に浮かびながら受精卵が成熟したタイミングを見計らって子宮内膜に着床するのです。うまく着床...

生理周期が短い「頻発月経」って妊娠しにくいの?

「今月は生理が早いな」と思ったことがある女性は多いでしょう。なかなか来ないのも心配ですが、あまりにも早いと何か異常があるのではいかと不安になるものです。また、頻発月経は妊娠しにくいこともわかっています。そこで、頻発月経とは何か、その原因、症状、また、対処方法などについて詳しく見ていきましょう。 「頻発月経」って何? 生理周期の正常範囲は25日から38日。これがほぼ一定の周期で繰...

ズバリ!妊娠力を高める6つの方法とは!?

赤ちゃんが欲しいと思った時、タイミングよく妊娠するのは至難の業。若い女性は結婚すればスムーズに妊娠するものと思っているかもしれませんが、そんなに簡単なものではありません。まして、年齢と共に卵子の数や卵巣の機能が低下してくるのですから、なおさら難しくなります。そこで、大切なのは、いざ赤ちゃんがほしいとなった時に、理想通り、スムーズな妊娠ができるようにするためには、普段から自分の身体を理解し、妊娠力を...

妊娠したい人必見!基礎体温でわかること!

妊活中の人なら必ずつけているのが基礎体温。約28周期で変化する基礎体温は、妊娠の計画に欠かせないもので、これを元に妊娠力も判断できるといわれています。そのためには3ヵ月ほど測り、その変化を見ることが必要です。そこで、基礎体温のグラフによってどのようなことがわかるのかを詳しくご説明しましょう。 基礎体温で何がわかるの? 基礎体温を測ることでわかることは、次の通りです。 ...

妊娠しやすい身体は毎日の食事で作る!

「食生活の改善」は妊活中の女性にとって大切なことの1つです。実は毎日の食生活を少し見直したり、気をつけたりするだけで妊娠しやすい身体に近づけることができるのです。もちろん、それだけですぐに妊娠できるわけではありませんが、妊活としては重要な要素です。しかも、食事は毎日のことなので比較的取り組みやすいでしょう。そこで、妊娠と食生活について詳しくみていきましょう。 妊活と食事 妊娠に限ら...

教えて!「妊活」で行う6つのこと!

就活や婚活、就活など、○○活という言葉がすっかり定着していますが、今、最も注目されているのは「妊活」かもしれません。妊活とは、妊娠活動の略。流行語にも選ばれているので、多くの女性が感心を持っていることがわかりますね。芸能人でも妊活のために休業する人もいるくらいです。そこで、「妊活」とはいったいどのようなものなのか、詳しくご説明しましょう。 妊活とは? 妊活とは、妊娠に関する...

「卵子は老化する」はホントだった!

数年前からよく言われている「卵子は老化する」。これは未婚の女性やこれから出産という女性にとってかなりショッキングなことですね。けれども、結論を言ってしまえば、間違いなく卵子は年齢と共に減り続け、老化していくのです。いったい女性の体でどのようなことが起こっているのか、詳しく見ていきましょう。 老化した卵子は形がいびつ!? 卵子も筋肉や心臓などの臓器と同じように加齢とともに少しずつ...