ハーブティー一覧

知っておきたい!妊婦におすすめのハーブティーと避けるべきハーブティー

妊娠するとコーヒーや紅茶を控えるように言われますが、これはカフェインの摂取を抑えるためです。そこで多くの妊婦がコーヒーや紅茶の代わりに飲んでいるのがハーブティー。確かにハーブティーにはノンカフェインのものが多く、安心して飲めます。また、ハーブティーはタンニンも比較的少ないというメリットがあります。タンニンは紅茶やウーロン茶に多く含まれ、葉酸の働きを阻害したり、鉄分の吸収を悪くする作...