女性ホルモン一覧

エストロゲン増加が妊娠への近道ってホント!?

「エストロゲン」と言う名前を聞いたことがある女性は多いはず。それはエストロゲンが女性ホルモンであり、増えることによって得られるメリットが多いことをさまざまな媒体で目にするからです。そして、女性らしさや美しさ、健康を保つのはもちろんですが、実は妊娠にとっても非常に重要なホルモンでもあります。そこで、エストロゲンを増やすメリットや増やし方についてご紹介しましょう。 女性ホルモン「エストロゲン...

妊娠には女性ホルモン!エストロゲンを増やすには?

女性にとって女性ホルモン「エストロゲン」はとても大切です。女性らしさや健康に欠かせないのはもちろんですが、妊娠を望んでいる女性にとってはより重要になってきます。実は妊娠とエストロゲンには深い関係があるのです。そこでエストロゲンの働き、どうしたら増やすことができるのか、分泌を促す食べ物についてくわしくご紹介しましょう。 そもそもエストロゲンって何? 女性ホルモンの1つ「エストロゲン」。卵...

妊活にはコレ!よもぎ蒸しで子宮がポカポカ!

なかなか妊娠しにくい原因の1つに「冷え」があります。皮下脂肪が多い女性はどうしても冷え性になりやすく、それが不妊を招く場合もあるのです。そして、冷えは子宮まで冷やしてしまうため、妊娠しづらくなってしまうというわけです。そこで子宮を温めて妊娠しやすい環境を作ると期待されているのが“よもぎ蒸し”。数年前から注目を集めているよもぎ蒸しは冷えの改善はもちろん、妊娠しやすい子宮に導いてくれると言われています...