妊活一覧

赤ちゃんがほしい人必見!妊活前に受けたい8つの検査とは?

結婚前には真剣に妊娠のことを考えないことが多いのかもしれません。けれども「いざ妊活!」となった時に慌てないためにも赤ちゃんがほしいと思ったら、受けておきたい8つの検査をご紹介しましょう。妊活を始めて急いでいろいろな検査をするのもよいのですが、それでは無駄な時間がかかってしまいます。まずは自分の体に問題がないか、改善点はあるのかをきちんと知っておくことが大切です。そこで妊活前、または赤ちゃんが欲しい...

ルイボスティーが子宮内膜をフカフカにして着床率アップ!!

妊活中に積極的に食べたり飲んだりすることを勧められているものはたくさんありますが、実は妊活している人のほとんどが飲んでいるお茶があります。それは「ルイボスティー」。名前を聞いたことがあるという人も多いと思いますが、ルイボスティーは妊娠にとてもよい影響を与えてくれるのです。そこで、ルイボスティーがなぜ妊活に向いているのか、どのような作用があるのか詳しく見ていきましょう。 妊娠の敵は活性酸素...

妊活・妊娠中に摂りたい5つの葉酸サプリはこれ!!

世の中には実にさまざまなサプリメントが出回っています。その中には女性向けのものもたくさんあり、体に必要な成分を考えて積極的に摂取している人も多いようです。成人女性なら何かしらのサプリメントを摂っていると言っても過言ではないでしょう。そして、妊活中の女性にもぜひ摂っていただきたい成分が今、大注目の「葉酸」。そこで葉酸配合のおすすめサプリメントについてランキング形式で詳しくご紹介しましょう。 ...

妊活中でも禁酒したくない人必見!飲酒と不妊の関係とは?

妊娠がわかると同時に禁酒する人は多いようですね。けれども、アルコール好きな人にとってはかなり辛いことかもしれません。まして旦那様が隣で飲もうものならイライラしてストレスが溜まるはずです。アルコールが胎児に悪影響を及ぼすことはわかりますが、妊活中でもNGだと言われる理由についてはあまりよく知らない人も多いのではないでしょうか。理由がはっきりとわかれば納得して禁酒できるかもしれませんね。では詳しく見て...

水素水が卵子の老化を食い止める!?驚きの水素パワー!

少し前から注目を集めている水素水。コンビニやドラッグストアで気軽に手に入るようになり、美容や健康のために飲んでいる人も多いようです。また、さまざまな疾患への効果も取り上げられている水素水は、卵子の老化を食い止める作用があることも明らかになりました。そのため妊活中の女性からも熱い視線を注がれているのです。そんな水素水について、そもそも水素水とは何なのか、どうして卵子の老化を食い止めることができるのか...

妊活には漢方!おすすめの3つの漢方はこれ!

不妊治療に漢方を利用することは珍しいことではありません。雑誌やネット情報、書籍でもよく見かけるはずです。けれども、漢方は即効性がなく、体質改善を目的としてじわじわと効いてくるため、本当に有効なのかと不安に思う人も多いかもしれません。そこで、漢方の効果、漢方を使った治療法、妊活におすすめの漢方などについて詳しく見ていきましょう。 漢方の効果 漢方は体質を改善することを目的に妊活に取り組む...

妊活ヨガ!5つのおすすめポーズはこれ!

妊娠しやすい身体づくりにはいろいろな方法があります。たとえば、食生活や生活習慣の見直し、十分な睡眠、ストレスを溜めないことなど。中でも子宮や卵巣など女性特有の機能を活性化させる効果が期待できることから妊活中の女性に注目されているのが「ヨガ」です。そこで、妊活ヨガの効果やおすすめのポーズについてご紹介しましょう。 妊活ヨガとは ヨガとはもともと病気ではないけれど身体の不調を改善するこ...

妊活するなら“夏”以外!その納得の理由とは?

妊活は年中無休だと思っている人も多いと思いますが、実は春夏秋冬の中にあまりおすすめできない季節があるのです。妊活には健康な体が不可欠ですが、それを脅かす季節…それは「夏」。そこで、なぜ夏は注意が必要なのか、またどんなことに気をつければよいのか、探ってみましょう。 ■    妊活に身体の冷えは厳禁! 暑い夏はただでさえ、エアコンをつけるため、身体が冷えやすい状況ですが、さらにどう...

妊活女性必見!食べてはいけない7つの食品とは!?

妊活中は、バランスのよい食事を心がけるようにというのが常識ですが、実は中にはあまり食べないほうがよい食品もあるのです。驚かれる人も多いかもしれませんが、口にする食品に少し気をつけるだけで、妊娠がグッと近づくかもしれません。そこで、避けたい食品について詳しくご紹介しましょう。 1 生肉 生の肉には、トキソプラズマという菌が付着していることが多く、妊婦が感染すると、生まれてくる子供...

妊活と睡眠の関係は?質のよい眠りで妊娠率アップ!

十分な睡眠がとれた朝は頭がスッキリして仕事もはかどるものです。実はこの「睡眠」。妊活にも大きく関わっており、質のよい睡眠をとることが妊娠しやすい体を作ると言われています。そこで、妊娠と睡眠の関係、妊活に最適な睡眠時間、その時間帯について詳しく見ていきましょう。 睡眠と妊娠の関係 ・成長ホルモンと女性ホルモン 睡眠には浅い眠りの「レム睡眠」と深い眠りの「ノンレム睡眠」が...