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妊活したい!早く妊娠するために今すぐできることは?

「赤ちゃんが欲しい!」と妊活を始めようと思った時、ふと何から始めればいいのか…どうしたら早く妊娠できるのか…いろいろな想いが頭をよぎるのではないでしょうか。妊娠までは長い道のりです。思いつくまま、人から聞いたまま、やみくもに妊活するよりも、しっかりとなぜ必要なことなのか、どういう効果が期待できるのかを知ったうえで取り組むことをおすすめします。そこで、妊娠するための準備や自分でできる努力など、具体的...

妊娠したいなら肥満をストップ!肥満が与える影響とは?

不妊の原因はさまざまですが、よく言われるのは晩婚化や卵子の老化などでしょう。けれども、肥満が妊娠に悪影響を及ぼすことがわかってきました。意外に知られていませんが、肥満を放っておくと将来妊娠しにくくなるかもしれませんし、妊活の妨げになる可能性もあるのです。そこで、肥満と妊娠、不妊との関係について詳しくみていきましょう。 肥満の定義 一口に肥満と言ってもただ見た目に太っているだ...